月子功能饮《五色豆汤》

月子功能饮《五色豆汤》的做法说明

五色豆汤

营养功效：行气健脾利水，强身健体；

在这道功能饮当中；红豆具有补血利尿的功效；绿豆具有清热解毒的功效，黄豆有健脾益胃的功效；黑豆具有滋阴补血的功效，花豆具有健脾壮阳，利尿消肿的功效；蜜枣具有止咳润肺的功效；陈皮能健脾化湿；经常饮此汤，可强身健体；

汤饮详细做法点此视频链接：
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月子功能饮《五色豆汤》的食材和调料

红豆50克黄豆50克绿豆50克黑豆50克花豆50克冰糖5克煲汤蜜枣2颗陈皮1片

月子功能饮《五色豆汤》的做法与步骤

第1步.

1、把所有原材料准备好；（红豆、黄豆、绿豆、黄豆、黑豆、蜜枣和陈皮）

第2步.

2，把红豆和绿豆提前泡水半小时，蜜枣和陈皮提前泡水10分钟；

第3步.

3、将黄豆用小火炒至爆皮，炒约5分钟左右；

第4步.

4、将黑豆用小火炒至爆皮，炒约5分钟左右；

第5步.

5、将花豆用小火炒至爆皮，炒约5分钟左右；

第6步.

6、将红豆、绿豆、黄豆、黑豆、花豆、倒入汤煲当中，加入泡过水的蜜枣和陈皮；

第7步.

7、加入烧开的矿泉水，约为原材料的三倍，大火烧开，中小火慢煲约两个小时；

第8步.

8、两小时之后，加入冰糖，调匀；

第9步.

9、这样就可以了；

第10步.

10、将汤饮装入汤碗当中，擦干净碗边。

小贴士

注意事项
1、黄豆、黑豆和花豆需要炒制，在进行煲煮；
2、煲煮的水最好用矿泉水，煲煮的时间要足够；
3、汤的甜度可视情况而定；