牛奶炖燕窝

牛奶炖燕窝的做法说明

不管用多好的护肤品，我还是相信配合食补是可以事半功倍的！

牛奶炖燕窝的食材和调料

牛奶一盒燕窝3g玫瑰花瓣少许

牛奶炖燕窝的做法与步骤

第1步.

隔水炖燕窝，大火烧开后文火再煮20分钟。

小贴士

燕窝用隔水炖的方式，大火煮开后文火20分钟；
出锅后撒一点玫瑰花瓣；

PS：
1、燕窝一定要空腹吃。
所以建议最好是早晨起来吃。

2、必须要用纯净水（or矿泉水）泡发燕窝，每次泡发不低于5小时。

3、如果一定喜欢甜，可以加冰糖！不能加蜂蜜！