「便当日记」VLOG11 | 冬阴功虾仁意粉 | 香酥炸鸡柳 | 西兰花沙拉 #YannieFoodie#

「便当日记」VLOG11 | 冬阴功虾仁意粉 | 香酥炸鸡柳 | 西兰花沙拉 #YannieFoodie#的做法说明

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「便当日记」VLOG11 | 冬阴功虾仁意粉 | 香酥炸鸡柳 | 西兰花沙拉 #YannieFoodie#的食材和调料

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「便当日记」VLOG11 | 冬阴功虾仁意粉 | 香酥炸鸡柳 | 西兰花沙拉 #YannieFoodie#的做法与步骤

第1步.

「冬阴功虾仁意粉」-意粉取一人份先煮熟 5-8分钟 捞出-四分之一洋葱切粒 两条蟹柳切丁-热锅下油爆香洋葱和蟹柳 下虾仁和蔬菜粒炒软-下意粉之后 加入1.5勺冬阴功酱 2-3勺水 适量黑胡椒 翻炒均匀即可「香酥炸鸡柳」-热锅下油 油多一点点 木筷子测油温有冒小气泡就可以下鸡柳-鸡柳是冷冻保存 转小火炸5分钟左右至金黄捞出 搭配番茄酱更好吃「西兰花沙拉」-取一锅煮熟西兰花 大概1-2分钟比较爽口 搭配沙拉酱

小贴士

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