西兰花虾仁意面

西兰花虾仁意面的做法说明

改良版意面！清淡的口感，配上牛排的醇厚很是相得益彰！

西兰花虾仁意面的食材和调料

西兰花半朵意大利面150克鲜虾6只洋葱1/4个橄榄油白/黑胡椒料酒盐耗油番茄酱

西兰花虾仁意面的做法与步骤

第1步.

鲜虾去壳去虾线，从中间片开两片，放料酒，白胡椒，盐腌制10分钟！

第2步.

水开下入意面煮7分钟！

第3步.

西兰花搅碎，洋葱切碎备用！

第4步.

意面煮好捞出，过凉一次，捞出控干水分！

第5步.

锅内倒入橄榄油，洋葱炝锅，倒入虾仁翻炒！

第6步.

加入西兰花碎翻炒，加黑胡椒，耗油，番茄酱，盐！

第7步.

倒入意面，翻炒均匀！

第8步.

出锅

第9步.

配上牛排！

小贴士

耗油和番茄酱，盐只需要一点点就可以，味道清淡为主！