鸡胸肉饼

鸡胸肉饼的做法说明

减肥减肥！！！

鸡胸肉饼的食材和调料

鸡胸肉半块胡萝卜小半根豌豆一把甜椒1/3个盐一小勺淀粉1勺黑胡椒1勺生抽1勺

鸡胸肉饼的做法与步骤

第1步.

准备鸡胸肉

第2步.

剁成肉泥

第3步.

配菜切小粒和鸡肉泥混合

第4步.

加入所有调料，朝一个方向搅打均匀

第5步.

手蘸水取肉泥捏圆

第6步.

热锅加少许油，用手把肉泥拍扁，开小火煎

第7步.

一面煎成型后再翻面，煎至两面焦黄再出锅

第8步.

午餐嘻嘻