至尊青菜盖饭套餐

至尊青菜盖饭套餐的做法说明

因为减肥、因为不喜欢烧肉，所以整出一个至尊青菜盖饭套餐（又是套餐！！！）减肥人士必备因为完全木有油好嘛各位亲！！！

至尊青菜盖饭套餐的食材和调料

鸡毛菜适量黑布林一个杏鲍菇半个味增适量荷兰小黄瓜半个

至尊青菜盖饭套餐的做法与步骤

1.

将杏鲍菇切丁，鸡毛菜洗净，小黄瓜切条。

2.

鸡毛菜烫熟后放在盛好的饭上备用

3.

用小锅将差不多一锅底量的水烧开，挖一勺味增在开水里化开（其实用油煸味增更香但是我减肥你们懂）煮一会后放入杏鲍菇丁，继续煮，加一点白胡椒粉吊鲜味，调味勾芡后就成功制作了酱汁

4.

把酱汁淋在第二步准备好的鸡毛菜和饭上，大功告成！

5.

然后小黄瓜做配菜，剥一个黑布林做甜点，美好的一天就这么结束了！