黑全麦减脂蔬菜饼

黑全麦减脂蔬菜饼的做法说明

最近为了减肥，什么减脂餐都搬上来了，然后吃多了沙拉生菜也怕，不怎么喜欢吃生的蔬菜类的。为了减肥也是拼了，最近研究做黑全麦类食物。一到晚点不知吃什么我就随便做个黑全麦煎饼加蔬菜，不重口味，味道好。

黑全麦减脂蔬菜饼的食材和调料

黑全麦粉一大勺（我用倒的没看多少，差不多就行，装汤的勺这么大的）鸡蛋1个鲜虾5只青瓜适量胡萝卜适量金针菇适量盐少许黑胡椒粉适量葱花适量

黑全麦减脂蔬菜饼的做法与步骤

1.

先把蔬菜洗了切丝，这个大家都会，我就不多说了