元气早餐之南瓜蜜豆煎多士

元气早餐之南瓜蜜豆煎多士的做法说明

吐司真的是可以连续吃一个月不重样
且怎么变都好吃
今天把做浓汤剩下的南瓜泥和吐司来个搭配

热乎乎软糯香甜的南瓜和脆脆蛋奶香的吐司在嘴里激情翻转，真是幸福死了

在南瓜泥中加了蜜豆，没有加糖，热量比糖低并且口感更丰富了，也起到了增加甜度的作用

元气早餐之南瓜蜜豆煎多士的食材和调料

南瓜泥100g吐司2片黄油3g蜜豆20g鸡蛋1个cocoa适量咖啡1杯水果任配椰汁适量

元气早餐之南瓜蜜豆煎多士的做法与步骤

1.

鸡蛋在平盘中打散加入适量椰汁搅拌均匀

2.

南瓜泥涂在吐司上，撒上蜜豆，再盖上另一片吐司

3.

黄油在平底锅中融化

4.

吐司两面在椰汁鸡蛋液中沾满，放平底锅小火煎至两面微焦，切块装盘，在盘子边用cocoa装饰一下

5.

煮杯咖啡