红枣乌鸡汤

红枣乌鸡汤的做法说明

乌鸡富含铁元素，具有滋阴补血，健脾固中的作用，而且还含有多种蛋白质、维生素，胆固醇含量极低，是高蛋白、低脂肪的滋养补品。经常食用，可以提高生理机能，加了红枣与枸杞一起炖，对缺铁性贫血和月经不调均有很好的效果。
冬天来了，乌鸡汤补起来。

红枣乌鸡汤的食材和调料

乌鸡半只（500克）红枣5颗枸杞15-20粒盐5克姜3片

红枣乌鸡汤的做法与步骤

第1步.

首先准备一下材料，乌鸡切成小块儿，清洗干净。杀鸡这个坚巨的任务可以交给卖家处理，讲真这个活我真干不来