花生猪蹄汤（下奶美颜妙方）

花生猪蹄汤（下奶美颜妙方）的做法说明

医书有记载，猪蹄炖花生是民间最朴实有效的食谱良方。猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，花生亦能健脾和胃、理气通乳，所以猪蹄炖花生是产妇产后缺少乳汁的下奶妙方。

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花生猪蹄汤（下奶美颜妙方）的食材和调料

猪蹄半只红皮花生200g生姜少许盐少许味精少许

花生猪蹄汤（下奶美颜妙方）的做法与步骤

第1步.

开水焯去猪蹄血水

第2步.

捞起备用

第3步.

加入红皮花生

第4步.

生姜拍碎一起入锅

第5步.

加水研磨食材

第6步.

小火慢炖2小时

第7步.

加盐、味精即可出锅