【千石烤箱】格兰诺拉麦片
【千石烤箱】格兰诺拉麦片的做法说明
用的方子是@kimiamor 这个妹子的https://www.xiachufang.com/recipe/1045304/
全部减半做,然后根据自己的口味稍微调整了配料,大家也可以随意创新。
主要我用的是千石的小烤箱,脾气太难摸了,给大家一个参考
【千石烤箱】格兰诺拉麦片的食材和调料
Part A燕麦片1cup坚果(生的,稍微切一下,我用的大杏仁和核桃)3/4cupPart B椰子油2大匙红糖2大匙蜂蜜2大匙可可粉2茶匙肉桂粉1/4茶匙Part C果干(稍切碎)【千石烤箱】格兰诺拉麦片的做法与步骤
1.part b全部混合,微波炉30s,搅匀。这一步是因为我用的手工红糖,块比较大,常温化不开。因为喜欢红糖肉桂的味道所以多加了红糖减了蜂蜜,这样的液体量也足够裹住所有燕麦了。
2.混合液与part a 混合拌匀。烤箱不用预热,烤盘垫锡纸,铺匀。分两次烤,100度25分钟。每5分钟拿出来翻一下。
第3步.放凉后与part c混合装罐。成品是这样大小两罐。
减脂增肌早餐-131029-芝士餐包,水煮蛋,牛奶,猕猴桃,冬枣
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