减脂增肌早餐-131029-芝士餐包，水煮蛋，牛奶，猕猴桃，冬枣

减脂增肌早餐-131029-芝士餐包，水煮蛋，牛奶，猕猴桃，冬枣的做法说明

芝士餐包，水煮蛋，牛奶，猕猴桃，冬枣

减脂增肌早餐-131029-芝士餐包，水煮蛋，牛奶，猕猴桃，冬枣的食材和调料

猕猴桃一个外购芝士餐包一个冬枣适量牛奶300ml鸡蛋两枚

减脂增肌早餐-131029-芝士餐包，水煮蛋，牛奶，猕猴桃，冬枣的做法与步骤

1.

鸡蛋在大头轻磕后放清水中煮8分钟

2.

猕猴桃去皮切块，冬枣洗净

3.

牛奶微波炉加热