凉拌西兰花
凉拌西兰花的做法说明
做法简单且好吃
凉拌西兰花的食材和调料
西兰花1朵香油适量生抽适量盐适量凉拌西兰花的做法与步骤
第1步.西兰花洗净去茎去叶切成小块
第2步.锅中水烧开，放入西兰花，加1小勺盐和油，煮两分钟，沥干水份捞出放盘中
第3步.拿个小碗，放入3大勺生抽和1勺香油搅匀
第4步.将调料淋在西兰花上
第5步.这道菜就做好了
其他菜谱
做法简单且好吃
西兰花洗净去茎去叶切成小块
第2步.锅中水烧开，放入西兰花，加1小勺盐和油，煮两分钟，沥干水份捞出放盘中
第3步.拿个小碗，放入3大勺生抽和1勺香油搅匀
第4步.将调料淋在西兰花上
第5步.这道菜就做好了
减脂增肌早餐-131101-面包布丁，黑胡椒煎杏鲍菇，干煎牛肉切片，红心柚
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