凉拌秋葵

凉拌秋葵的做法说明

送给减肥的妈妈们

凉拌秋葵的食材和调料

凉拌秋葵的做法与步骤

把水烧开，秋葵放入两分钟，捞出过凉水摆盘！

把葱姜蒜切碎放入一个可以直接放在灶台上的小盆里，倒入色拉油莫过葱姜蒜，放在灶台上直接加热，油开三分钟关火，倒入蚝油，海鲜酱油，少许盐，搅拌后直接淋在秋葵上。