糙米蔬菜焖饭(少油低脂)

糙米蔬菜焖饭(少油低脂)的做法说明

减脂期间，怎么能天天吃西式呢？中国胃还是喜欢吃一些热的东西嘛！
这个焖饭，豌豆和牛肉提供蛋白质，糙米做碳水，还有蔬菜，用油也非常少，因为放水很多，连胡萝卜的甜味都能吃出来呢