补血健胃的冰糖八宝粥

补血健胃的冰糖八宝粥的做法说明

八宝粥补铁、补血、养气、安神。食用时可根据口味加冰糖，简单易做。味道好的没话说！

补血健胃的冰糖八宝粥的食材和调料

花生豆适量红豆适量黑米适量薏米适量小米适量核桃仁适量红枣适量麦片适量冰糖适量

补血健胃的冰糖八宝粥的做法与步骤

第1步.

1、各种原料抓一小把，隔夜泡水。2、将泡好的豆子加足够的水盖盖煮。3、第一次煮开之后，小火开盖煮，大约3小时左右，慢慢熬。

第2步.

4，起锅前30分钟加冰糖+红枣，搅拌几下，营养丰富，美味的八宝粥出锅啦！