简易玉米浓汤

简易玉米浓汤的做法说明

减肥菜谱。
去掉了一般西式浓汤里会有的面粉、奶油及大部分黄油，不过滤（多摄取点植物纤维哦）
仅仅保留玉米、洋葱、高汤和一丁点黄油。

ps：菜谱为三人分量（水的用量请自行调整）。

简易玉米浓汤的食材和调料

玉米棒2个洋葱中等大小1个黄油10g（1/4掌心大小）水适量浓汤宝1/4块盐适量

简易玉米浓汤的做法与步骤

1.

生玉米直接用刀子切下玉米粒。洋葱切粒。洗净备用。

2.

锅内烧水，沸腾后将玉米粒和洋葱粒倒入锅内，中火煮5分钟左右（洋葱变白变软、玉米粒煮熟为止）

3.

将煮好的洋葱粒和玉米粒倒入料理机内、加适量水，打成糊状。

4.

重新热锅、放入一小块黄油，融化后倒入打好的玉米糊，加入适量水、食盐和1/4块鸡汤味道的浓汤宝，。煮开后即可出锅(^o^)/

第5步.

开饭！