一人食4/20 运动后的晚餐
一人食4/20 运动后的晚餐的做法说明
高强度运动后不能吃的太油腻 所以自己做了鸡蛋卷 扮蔬菜色拉 还不错噢
一人食4/20 运动后的晚餐的食材和调料
鸡蛋面粉生菜圣女果凤梨草莓咖啡纯粹不想浪费黑醋一人食4/20 运动后的晚餐的做法与步骤
第1步.扮起来
第2步.切配
第3步.卷起来
小贴士
这一顿 卡路里又低 又能吃饱 营养又均衡 嘿嘿…
其他菜谱
高强度运动后不能吃的太油腻 所以自己做了鸡蛋卷 扮蔬菜色拉 还不错噢
扮起来
第2步.切配
第3步.卷起来
这一顿 卡路里又低 又能吃饱 营养又均衡 嘿嘿…
自发綠豆芽
自发綠豆芽的做法说明4天就可以吃了，和市場的豆芽比起來，根須長，身體短，區別挺大，所以現在都自己發了，不再買了自发綠豆芽的食材和调料可以發芽的綠豆買的時候問一下篩子如圖蓋布