糖尿病食谱之薄荷软糖

糖尿病食谱之薄荷软糖的做法说明

我曾经是爱吃软甜食物的人。但是由于身体原因不能吃甜食，所以只能自己动手，用糖醇来满足一下自己的胃，骗骗嘴巴。

新鲜薄荷叶若干吉利丁片4片糖醇40克椰蓉20克

第1步.

自己家里种的薄荷，也有人把它叫鱼仙，闻着有一股浓浓的牙膏味道。香而清爽。将薄荷清洗干净加水，熬10分钟，熬出黄绿色的液体。

第2步.

在量杯中倒入100毫升薄荷水，并加入适量的糖醇，让水变得甜甜的就可以了。

第3步.

拿出4片吉利丁共20克，用剪刀剪成小块儿放入碗中。再将刚才的100毫升薄荷水倒入碗里。坚硬的吉利丁片会在滚烫的薄荷水中慢慢融化。

第4步.

将混合的液体放入蒸锅中，整到上汽，关火。用勺慢慢子搅拌，让吉利丁和液体融为一体。

第5步.

再加入180毫升薄荷水和少量的糖醇，慢慢搅动让所有液体均融为一体。把搅拌均匀的液体放入冰箱冷藏。

第6步.

在低温下，液体很快就成了果冻般透明的黄绿色固体。

第7步.

用小刀，沿着碗边小心的画一圈，将固体完整的取出来。并切成小方块。

第8步.

把椰蓉倒在一个干净的无水无油的碗中。将切好的小块儿软糖在碗里打个滚儿沾满椰蓉就好了。

第9步.

还等什么？薄荷软糖就做好了。开吃！

糖醇要稍微放多一点，因为做成软糖以后它会变得淡一些。