减脂都可以吃的超级好吃的黄焖鸡

减脂都可以吃的超级好吃的黄焖鸡的做法说明

减脂期间都可以吃的黄焖鸡喔 超级超级好吃！ 实验了很多次的究极版本

减脂都可以吃的超级好吃的黄焖鸡的食材和调料

鸡腿去皮400g干香菇10朵姜4片青椒1个料酒（腌肉）1勺生抽（腌肉）1勺蚝油（腌肉）1勺料酒（翻炒用）少许生抽（炖肉）1勺蚝油（炖肉）1勺老抽（翻炒）少许香油（翻炒）1勺泡香菇水一碗土豆1个葱白1段

减脂都可以吃的超级好吃的黄焖鸡的做法与步骤

第1步.

鸡腿肉切块 一勺蚝油 一勺生抽 一勺料酒 腌制三十分钟

第2步.

热锅冷油 加葱白段 姜片翻炒出香味 喜欢辣椒的可以加干辣椒

第3步.

加入腌制好的鸡腿 炒到刚刚变色 加入料酒 翻炒半分钟 让料酒挥发去腥 加入一勺蚝油 一勺生抽 少许老抽 一勺香油继续不停翻炒一分钟 加入开水 末过食材 顺序不可以换 大火煮一分钟 一点点倒入泡干香菇的水

第4步.

土豆切块 加入再大火煮一分钟 转小火炖20分钟之后大火收汁

第5步.

青椒掰块 加入翻炒 断生就好

第6步.

可以加点水淀粉收汁

小贴士

香油必须放 真的很好吃
必须要加干香菇水 点睛之笔