全麦糯米泡菜饼（低卡版）

全麦糯米泡菜饼（低卡版）的做法说明

喜欢泡菜的所有做法，泡菜饼是我最爱的关于泡菜的食物，没有之一。个人喜欢糯叽叽的泡菜饼，所以这里加入了糯米粉，喜欢吃脆的，不要放糯米粉。因为控制热量嘛，所以加的全麦面粉。

鸡蛋两个糯米粉汤勺一勺全麦面粉汤勺一勺克洋葱半个胡萝卜半根鸡肉火腿肠两个牛肉牛筋肠半根泡菜适量牛肉粉适量生抽适量盐适量

第1步.

所有食材切成丁，因为我用油少，所以把食材都切的小了。你也可以切成丝，加入自己喜欢的菜放进去，但是火腿肠一定要有，相信我，好吃的。

第2步.

一勺全麦面粉，一勺糯米粉，牛肉粉，生抽，盐加入两个鸡蛋和适量温水搅匀。

第3步.

调成如图的程度，开火加少许油，锅烧热，一定要烧热，这样才会不粘！当然你用不粘锅除外。一定要小火煎，盖上盖子，等个一分钟这样，打开盖子翻面再煎。

第4步.

就是这样给自己安排上的晚餐。

全麦面粉加蛋煎饼真的比普通面粉煎饼要香一些。