利咽生津-橄榄雪梨炖瘦肉

利咽生津-橄榄雪梨炖瘦肉的做法说明

清肺热，利咽生津，清热降火，滋阴润燥，加入莲子，红枣，无花果调养脾胃吸收。

利咽生津-橄榄雪梨炖瘦肉的食材和调料

橄榄15克雪梨50克瘦肉100克莲子15克麦冬8克红枣2颗（去核）无花果15克

利咽生津-橄榄雪梨炖瘦肉的做法与步骤

1.

将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片，再与洗净的其他材料放入炖盅内，加水250毫升，隔水炖2小时即可。