姥姥的轻脂餐

姥姥的轻脂餐的做法说明

最近加大运动量，体重却一直保持高居不下，我对减脂健身还处于一知半解状态。下了几个app不舍得花钱也只知道点皮毛。但是至少写着吃的健康一点吧。
整个菜谱记录一下自己吃的三餐，大多是自己搭配的，有些是参照app里的照片做的。不花钱，拿不到真枪实炮啊。