红豆山药薏米粉

红豆山药薏米粉的做法说明

薏米红豆的做粥喝禁忌并不多，可以与很多的食材进行搭配，达到更多的功效，但不宜与大米同做，下面具体了解一下。
    薏米红豆汤是对治湿邪最好的。医生在临床上给病人开完方子后，总要嘱咐他们饮食起居的一些注意事项，其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于实在不具备这个条件的人，让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。因为体内有湿是现代人的通病，薏米红豆汤人人皆宜。
   需要注意的是，做薏米红豆粥“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
还有一点值得说明一下，怀孕中的孕妇要是自我感觉没有很重的湿邪最好慎用或忌用薏米，但可用红豆，我们可以给薏米红豆汤做一个减法，减去薏米，再根据上面的思路做加法，可以适量加些大枣百合枸杞等其它的品类。同样能做成既能去湿，又有其他效果的汤来。
　　薏米红豆粥的禁忌有哪些?以上为大家介绍了做薏米红豆粥的禁忌和服用薏米红豆粥的禁忌，您都了解了吧，煮粥时不能放大米，会失去祛湿的功效，孕妇是不能喝薏米红豆粥的，但孕妇可以喝红豆大枣粥，达到消水肿的目的。

红豆山药薏米粉的食材和调料

薏米50克红豆50克山药半根35克

红豆山药薏米粉的做法与步骤

第1步.

小火炒出香味

第2步.

小火炒出香味

第3步.

薏米炒出香味，放一起凉凉

第4步.

所有食材放入果语破壁机的研磨杯里面

第5步.

点速度加到8

第6步.

点时间加到一分钟，启动

第7步.

一分钟后就成粉了，到时冲水喝是不很方便，而且没有各种添加剂，纯天然的山药薏米红豆粉

小贴士

材料量看各人，多点少点也没事