一人食快手面秋葵芦笋鸡腿面

一人食快手面秋葵芦笋鸡腿面的做法说明

超喜欢秋葵跟芦笋，健康低卡路里还易熟~过程忘了拍，超级容易做！！！

秋葵跟芦笋洗净开水里烫一下，半分钟就够了，不然不够脆！捞出过冷水后切开，如图，喜欢怎么切就怎么切。

面条一起煮开两分钟后过冷水。

鸡腿用酱油料酒糖腌制至少30分钟，放微波炉里，我家微波炉有一个选项，烤鸡翅20分钟，出炉后切成柳状。

全部完成了，接下来就是摆盘了