花米饭

花米饭的做法说明

蝶豆花 蓝色妖姬的诱惑 配上香香的糯米 味觉与视觉产生强烈的冲击

花米饭的食材和调料

糯米250克蝶豆花（干的）4克白糖35克猪油35克水300毫升花生35克

花米饭的做法与步骤

第1步.

蝶虫花用水煮开  泡至冷却

第2步.

糯米淘洗干净 去水备用

第3步.

将蝶豆花捞出

第4步.

用花水汁泡淘好的糯米三小时

第5步.

让水与米齐平 倒出多余水分 加入花生 放入微波炉高火10分钟

第6步.

加入糖和油拌匀 再入微波炉3分钟  美美的花米饭就制作成功了

第7步.

这是百度上为大家搜索的蝶豆花的功效

小贴士

蝶豆花具有丰富的维生素含量 能提高人体免疫力是天然的花青素 色彩艳丽无任何怪味 制成花米饭美味键康  按照我的方法做成的糯米饭有劲道 回味无穷