黑芝麻粉的奇妙旅程-黑芝麻蛋饼

黑芝麻粉的奇妙旅程-黑芝麻蛋饼的做法说明

减脂塑形期间快手早餐第二篇✨
黑芝麻与鸡蛋的灵魂切磋✨

黑芝麻属于优质的脂肪来源女生要尤其注意补充足够一天需要的脂肪哪怕吃黑芝麻粉代替你之前吃的膨化食品也是极好的干吃口感微差可以搭配燕麦作为加餐哦

不在减肥期间的你可以随意～

黑芝麻粉10克鸡蛋1个鸡蛋白2个黑小麦/全麦面粉30克脱脂或全脂奶粉10克

第1步.

鸡蛋和鸡蛋白打散（鸡蛋白分离用专门的小工具）

第2步.

加入黑芝麻粉和面粉与奶粉搅拌均匀

第3步.

入锅！