减脂餐

减脂餐的做法说明

坚持做减脂餐快一个月了.今天第27天.现在吃不习惯外卖餐了.自己做的减脂餐健康干净还好吃.27天从10.97到101.不吃药.不运动.光靠减脂餐坚持下来.中间宵夜吃了几次烤鱼.水煮鱼.麻辣锅.体重一天上下也浮动三四斤过.佩服自己的毅力.还是坚持下来了.所有的付出都是值得的.现在每晚睡前都好期待第二天的早餐！

减脂餐的食材和调料

鸡蛋个蔬菜鸡胸肉块牛肉玉米糙米

减脂餐的做法与步骤

第1步.

所有的努力都是值得的✊