减肥也要养生的八宝米糊哦！

减肥也要养生的八宝米糊哦！的做法说明

减肥也要养生，营养全面才能健康减肥～

养生八宝米1杯水700克冰糖20克

第1步.

煮好的八宝米糊配点玫瑰花瓣～很是美味；

第2步.

（超市买的配好的）八宝米1杯（内含芸豆、红豆、花生、紫薯、莲子、黑米、紫米、糯米），提前一晚浸泡；

第3步.

浸泡好的八宝米；

第4步.

主锅加入八宝米、700g水及冰糖；（喜欢喝稠一些的可以将水调整至500g，作为减肥代餐；喜欢像豆浆一样的稀薄可将水调制1200g）；26分钟，100℃，小勺反转；

第5步.

早上洗漱完，正好音乐