绿拿铁

绿拿铁的做法说明

用小美花2分钟做一杯明星都在喝的羽衣甘蓝果昔

从好莱坞一线女明星，到维多利亚的秘密天使，这些FASHION ICON们都喜爱的健康饮品，连英国凯特王妃也是铁粉，因为能饱腹又能纤体。

有蔬菜之王之称的羽衣甘蓝含钙率10%,维生素A133%，维生素C134%。被誉为对人体身体最好的蔬菜。

绿拿铁的食材和调料

香蕉1根羽衣甘蓝30克腰果30克牛奶300克

绿拿铁的做法与步骤

第1步.

所有的材料放入主锅，设置2分钟/速度10打磨。

第2步.

倒入杯子即可享用。

小贴士

羽衣甘蓝用小美3个5清洗