低卡手撕鸡丝

低卡手撕鸡丝的做法说明

减肥的第一天，常规的鸡胸肉真的是难以下咽，做了这个，真的是色香味俱全

低卡手撕鸡丝的食材和调料

鸡胸肉1块蒜3-4瓣姜3片酱油1勺小米辣2个香菜2根白芝麻1克柠檬0.5个生抽1勺香油1勺葱2根

低卡手撕鸡丝的做法与步骤

第1步.

把鸡胸肉煮熟，放凉，用叉子划丝（或者手撕）

第2步.

以上调料配齐，全部剁碎

第3步.

鸡丝倒进去，戴一次性手套抓匀

第4步.

配的红薯和鸡蛋做主食

第5步.

一杯柠檬养乐多，美白营养又好喝

第6步.

好看又美味的一餐，搞定