巴戟天炖鹌鹑汤

巴戟天炖鹌鹑汤的做法说明

这次我是同时炖的两款汤，我喝的是适合女性经期过后补血进补的鹌鹑阿胶汤，我给先生炖的则是鹌鹑巴戟天汤。平时都习惯放鸡肉，今天刚好在菜市场看见有可爱的小鹌鹑于是大胆创新一番，想不到味道比鸡汤浓郁噢～

巴戟天炖鹌鹑汤的食材和调料

鹌鹑适量红枣适量姜适量巴戟天8g玉竹适量黄芪适量

巴戟天炖鹌鹑汤的做法与步骤

第1步.

男士的教程如上，全部材料混合加水炖2.5小时就ok。

第2步.

女士喝的就放黄芪，红枣，桂圆，玉竹可加可不加，炖2.5小时后把汤里的东西全捞出来后再加上自己认为适量的阿胶炖多10分钟就可以。

第3步.

来个特写

第4步.

出锅啦～这是我先生喝的那款

第5步.

这个是我喝的，还没加阿胶的状态。我放的是东阿阿胶。

小贴士

这两款汤我们认为原味也ok了就没有加盐喔。