生酮食谱 | 牛肉芝士烘蛋（伪披萨）

生酮食谱 | 牛肉芝士烘蛋（伪披萨）的做法说明

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生酮食谱 | 牛肉芝士烘蛋（伪披萨）的食材和调料

肥牛片110g马苏里拉奶酪/芝士50g鸡蛋（全蛋）3个黑胡椒粉适量猪油适量海盐适量

生酮食谱 | 牛肉芝士烘蛋（伪披萨）的做法与步骤

第1步.

热锅下适量猪油爆炒肥牛片并加入黑胡椒粉调味

第2步.

把爆炒的肥牛片放入刷了油（橄榄油、猪油均可）的烤盘，倒入打散的鸡蛋液（加入海盐调味）并撒上马苏里拉奶酪，烤箱180℃预热

第3步.

放入预热好的烤箱，180℃烤25分钟即可出炉！

第4步.

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小贴士

每份三大营养素含量
碳水化合物6.6g
脂肪35.5g
蛋白质50.5g
热量549kcal