减肥助手紫甘蓝凤梨汁

减肥助手紫甘蓝凤梨汁的做法说明

紫甘蓝中含有的维生素A和维生素E都是很好的抗氧化剂，这样抗氧化剂都是可以保护人体的，还可以让人体的细胞再生，所以说在平时多吃一些紫甘蓝可以让人充满活力。紫甘蓝具有一定的减肥功效。紫甘蓝中含有的大量的纤维素可以让人们的消化功能增加，可以促进肠道的蠕动可以有效的降低人体中胆固醇的含量，经常吃一些紫甘蓝对于体内多余的脂肪的燃烧有很大的帮助，可以起到非常好的减肥效果。

减肥助手紫甘蓝凤梨汁的食材和调料

紫甘蓝250克凤梨或者菠萝250克白开水300克

减肥助手紫甘蓝凤梨汁的做法与步骤

第1步.

准备紫甘蓝。凤梨

第2步.

紫甘蓝过水煮一下下

第3步.

加150克水，加入紫甘蓝，打成汁

第4步.

将凤梨切好

第5步.

将凤梨打成汁

第6步.

1比1倒入，过滤

第7步.

搞定咯，坚持喝一周