KetoDiet生酮饮食 (第十周)(生理期) KetoDiet生酮饮食 (第十周)(生理期)的做法说明这周准备退酮了，恢复16:8间歇性断食，上周因为姨妈要来，体重一直维稳。本次大姨妈提前了两天，自从生酮以来都是提前的。第一天的【奶油鸭香花椰饭】菜谱
蚕豆炒雀肫
蚕豆炒雀肫的做法说明狠下饭的东东，只做一个，就可以填饱自己的肚皮！蚕豆炒雀肫的食材和调料蚕豆雀肫甘蓝菜蒜干辣椒花椒蚕豆炒雀肫的做法与步骤1.热锅烧油，爆香蒜，干辣椒，花椒2.放