[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑

[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑的做法说明

一个减肥新周期 DAY1早餐用时15分钟

[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑的食材和调料

黑胡椒适量鸡蛋1个口蘑130G油5克土豆70g凤梨110g胡萝卜半根火龙果100g

[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑的做法与步骤

第1步.

先把土豆切块蒸上口蘑切片 在锅里先放一部分油把口蘑炒一下  再放油和鸡蛋

第2步.

凤梨 火龙果切块 胡萝卜切块 用开水烫一下  加点水放搅拌机搅拌

第3步.

成品！

小贴士

菜主食都可以加  但是油一定要少放