超级下饭的橄榄菜四季豆炒肉
超级下饭的橄榄菜四季豆炒肉的做法说明
因为我不是很喜欢吃橄榄菜 ,所以知道这个做法我也没有试过。恰好老公最近在公司点外卖吃了菜念念不忘硬要我做给他吃。
超级下饭的橄榄菜四季豆炒肉的食材和调料
橄榄菜2勺四季豆300克盐少许蚝油1勺料酒1勺生抽2勺蒜2瓣瘦肉20克白砂糖少许超级下饭的橄榄菜四季豆炒肉的做法与步骤
第1步.四季豆掰成小段先焯水,水里记得放盐。瘦肉切片用酱油蒜片花生油腌制半个小时。
2.起锅热油,先炒瘦肉,炒变色,放点料酒,炒至酒味挥发后先盛出来。
第3步.不用洗锅,重新倒油,放入蒜片,出香味后下四季豆,用油煸香,撒点盐调味。再把瘦肉倒进去翻炒。
第4步.下瘦肉后要使劲翻炒,使得两者融合在一起,肉汁渗透进四季豆里。
第5步.之后可以下橄榄菜了。橄榄菜的分量大概是这么多,然后大火翻炒均匀,下点糖和蚝油提鲜,大概就可以了。
第6步.有点多油哈。
红烧带鱼
红烧带鱼的做法说明带鱼营养丰富,而且只有一排刺,很适合老人和小孩吃。不过通常大家都会觉得带鱼太腥,所以很多人都敬而远之。今天出差在公寓自己做了一道没有腥味的红烧带鱼。