强身健体:榴莲炖鸡

强身健体:榴莲炖鸡的做法说明

一个人吃榴莲，单独一种生吃方法就很单调了。榴莲炖鸡的营养价值请参考百度哈哈哈

强身健体:榴莲炖鸡的食材和调料

鸡肉或鸡腿适量（一人份的就几块5.6块鸡肉就可以了）榴莲一瓣生姜一小块料酒适量枸杞7.8粒葱可以不加

强身健体:榴莲炖鸡的做法与步骤

第1步.

鸡肉冷水下锅焯水，姜拍扁放一小块进去，大概2.3分钟捞出鸡块，用热水冲干净。

2.

准备小炖锅:鸡肉放进炖锅里，再拍一小块姜加两勺料酒（陶瓷勺）一起放炖锅里，葱白切几段也放进去，加开心满过鸡肉，按炖汤键3小时

3.

在汤炖了两个半小时的时候，把榴莲放进去，加点盐和枸杞，再炖半小时，起锅撒点葱花就可以喝啦……真的非常好喝