炸鸡扒
炸鸡扒的做法说明
不知道鸡腿怎么做好吃?煎一下,炸一下,比外面买的健康,香煎鸡扒,炸鸡扒,炸鸡腿,炸鸡翅,都是同一做法,腌好鸡肉,就只需要裹一层面包糠或炸粉炸就好啦,真的很简单的!
炸鸡扒的食材和调料
面包糠100克鸡蛋1个淀粉两勺料酒一勺盐适量鸡腿肉4块酱油 适量耗油 适量糖 半勺多一点炸鸡扒的做法与步骤
第1步.解冻鸡腿,沥干水
第2步.鸡腿去骨
第3步.吸干水
第4步.刀背剁几个下
第5步.加蒜,加酱油,油,耗油,糖,盐,料酒,抓匀
第6步.抓匀一下啦
第7步.腌两小时,入味
第8步.准备材料,面包糠,定分两勺,面粉两勺放一起搅匀,鸡蛋一颗搅散,留着一会炸鸡扒用的
第9步.煎鸡扒,不用太多油,小火(可以不放油,直接用鸡皮那边煎出油)
第10步.背面先煎熟,再翻面煎
第11步.像这样金黄
第12步.炸鸡扒是用其中两只,先放去定分和面粉那个盘子沾上粉,然后放去鸡蛋液那沾鸡蛋液,最后放去面包糠那沾,全部弄好后,锅里放多一点油,炸鸡扒
第13步.炸至两面金黄,再用吸油纸垫着鸡扒切条,好啦,香煎鸡扒和炸鸡扒就做好啦,香煎鸡扒可以再配个黑椒汁,❤❤
小贴士
1.腌鸡翅,鸡腿,都是看见厨房有啥材料就放啥材料下去的,哈哈哈
2.腌制时间短的话,盐要多放一点,这样才够味,有条件的就腌三个小时或一晚,入味的鸡翅鸡腿才更美味
3.鸡腿的话,整只炸要用牙签戳很多洞,让其入味,鸡翅就可以斜刀切开一点口,入味
西红柿煲番薯
西红柿煲番薯的做法说明最近认识位中医师教我的汤水--西红柿煲番薯,什么都不加,可以煲出很甜的浓汤,没卖相却很有内涵。以后会多喝~此汤营养丰富,含维生素B、C等....,补心肺气等