牛油果沾醬

牛油果沾醬的做法说明

牛油果，即鱷梨，果肉含有多種不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效，另外牛油果所含的維生素、葉酸對美容也很有功效哦～

牛油果沾醬的食材和调料

一隻熟透的牛油果柠檬汁番茄半塊蒜茸一勺洋蔥少許辣椒粉少許鹽巴少許

牛油果沾醬的做法与步骤

第1步.

將果肉挖出，褐色部分挖掉，用勺子將果肉壓成泥，加入切碎的番茄、洋蔥粒和蒜蓉繼續攪拌，然後撒入盐與辣椒粉，最後擠上柠檬汁，拌匀。

第2步.

玉米片可撒上芝士，烤爐烤150度烤上1分鐘就好