姜黄南瓜牛奶

姜黄南瓜牛奶的做法说明

姜黄好处多, 可预防心血管疾病, 还可护肝! 因姜黄是油溶性, 最好避免直接泡开水喝。 建议可同含油脂的牛奶及蜂蜜搭配, 更能吃出建康喔~ 活力的一天, 就从这杯开始~^^

姜黄南瓜牛奶的食材和调料

南瓜(熟)150克牛奶300克蜂蜜1/2小匙小磨坊姜黄粉1/4小匙

姜黄南瓜牛奶的做法与步骤

第1步.

南瓜切片蒸熟, 放凉装入保鲜盒, 移到冰箱冷藏保存, 吃 多少取多少, 很方便!

第2步.

将所有材料装入果汁机打匀

第3步.

依各人喜好调整浓稠甜度即可享用

小贴士

取自小洁的厨房记事