鸡胸肉全麦包子

鸡胸肉全麦包子的做法说明

记录自己减肥餐的材料
生重的材料是2277千卡
蒸出来的包子是1580g
2277除以1580再乘以100
等于每百克是145千卡
口感略微粗糙，减肥还是很低卡的