南瓜糊（家常版）

南瓜糊（家常版）的做法说明

南瓜属于粗纤维易胀气的食物，如果便秘的话，多吃点南瓜可以增加肠胃蠕动。但如果是慢性腹泻的朋友就要少吃喽。
无需破壁机或豆浆机，制作很简单，早晨喝上一碗，清理肠道。

南瓜糊（家常版）的食材和调料

南瓜500克（带皮重量）纯牛奶200ml

南瓜糊（家常版）的做法与步骤

第1步.

南瓜切块（不管青皮还是红皮，都可以，同样美味）

第2步.

放入蒸锅，开大火