南瓜焖秋葵

南瓜焖秋葵的做法说明

宝宝爱吃

南瓜焖秋葵的食材和调料

秋葵150克南瓜300克蒜蓉若干盐按口味添加

南瓜焖秋葵的做法与步骤

1.

南瓜切块，秋葵切成自己喜欢的形状

2.

热锅下油，小火爆香蒜蓉加南瓜稍微翻炒，加水淹至南瓜，大火煮开小火焖一下，大概五分钟左右吧，留意看火，不然容易糊锅

3.

南瓜快熟了放秋葵，秋葵容易熟，不要煮太久了，不然口感不好

第4步.

加适量盐调味就可以了