银耳糖水（养生壶）

银耳糖水（养生壶）的做法说明

原来的帐号找不到了，重新开始吧。最近没有工作，所以闲来无聊，做一些甜品啊糖水早餐什么的，会陆续更新....希望对你们有所帮助。喜欢的话请收藏喔❤️有什么需要的，可以留言给我，我会更新给大家。

银耳糖水（养生壶）的食材和调料

银耳3朵莲子3颗桂圆干6颗蜜枣3颗枸杞适量冰糖适量

银耳糖水（养生壶）的做法与步骤

第1步.

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，不是越白越好，直径5-10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。（以上均为百度百科内容）【银耳泡发，撕碎备用】 将三朵银耳用清水泡发，一般15-20分钟即可，我泡了一宿....是因为我忘了