紫薯山药粥

紫薯山药粥的做法说明

薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素，富含的维生素A可以保护宝宝的视力

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。

紫薯微甜的口味搭配山药细腻的口感

紫薯山药粥的食材和调料

紫薯50g山药(淮山片)30g(4~6片)大米20g水700ml

紫薯山药粥的做法与步骤

1.

大米提前泡

2.

紫薯和山药 切成小块(如果是用淮山片，也需要提前泡软)

3.

放入破壁料理机，选择米糊功能。