紫薯银耳养生粥

紫薯银耳养生粥的做法说明

此粥具有美容养颜、护肤、抗衰老的功效

紫薯银耳养生粥的食材和调料

银耳依据个人喜好紫薯1个黑米薏仁大米红豆红枣腰果10颗

紫薯银耳养生粥的做法与步骤

1.

紫薯去皮切成丁

2.

银耳用水冲一下,因为煲粥时间长，所以不必提前泡，下同

3.

黑米、薏仁、红豆、大米洗净

第4步.

将以上材料及腰果备好放入电饭锅，放入适量的开水（依据自己做的分数放水），将模式调为保温状态

第5步.

下班之后可直接享用，若有时间可直接调为煮饭模式

6.

或者可在睡前准备好，直接调为保温模式，第二天早上可直接享用

小贴士

腰果含油脂较多，故粥的表层有一层薄薄的油层油