早餐系列1

早餐系列1的做法说明

美好的一天从营养早餐开始！

早餐系列1的食材和调料

鸡蛋火腿青椒西红柿面粉香蕉牛奶胡萝卜葱花酱油盐白砂糖

早餐系列1的做法与步骤

1.

青椒炒西红柿：少量油，葱爆锅，大火快速翻炒，加酱油调味。

2.

鸡蛋卷火腿：蛋液与碎胡萝卜丝同搅，锅底均匀抹少许油。蛋液倒锅中，中小火，表面七八成熟后放一条火腿。关火，蛋皮卷着火腿。

3.

香蕉饼：一个鸡蛋，三分之一碗牛奶，40克面粉，放入少量白砂糖、盐，可放少量果酱，筷子搅匀，成糊糊状。锅烧热，不用放油，用勺子挖糊糊摊在锅中，糊糊与锅接触的面凝固了就翻面。两面略糊即可出锅。