石斛花旗参炖瘦肉

石斛花旗参炖瘦肉的做法说明

石斛有助于人体清热，养阴，因为夏天大家饮太多冷饮料

花旗参20克石斛20一25粒瘦肉200克姜片3片

第1步.

先把花旗参切片、瘦肉也切片

第2步.

把所有材料放入炖盅中，加清水3碗，大概炖2至3小时

第3步.

已炖好了，按个人口味加入适量的盐。

3个人的份量