不用番茄酱的秘制超浓郁番茄蔬菜面

不用番茄酱的秘制超浓郁番茄蔬菜面的做法说明

一碗暖暖的下去，超治愈

不用番茄酱的秘制超浓郁番茄蔬菜面的食材和调料

西红柿一大个冻西红柿1个面适量蔬菜按喜好肉类按喜好

不用番茄酱的秘制超浓郁番茄蔬菜面的做法与步骤

1.

1.这道菜的秘方在于加入一个冷冻过的番茄，代替番茄酱（就是把新鲜的番茄放冰箱冷冻，吃的时候拿出来解冻）

2.

把新鲜番茄切块，准备自己喜欢的蔬菜（我用的上海青）

3.

准备自己喜欢的肉类（我用了以前烤过的鸡胸肉），放火腿、午餐肉都很香！

4.

锅里倒一点点油，一丢丢就好，放蒜炝锅。倒入新鲜番茄块炒出汤汁

5.

加入解冻了的番茄（解冻过的番茄有大量的汁水流出，代替番茄酱，更健康）。炒一会，加入肉类，加水末过菜

第6步.

加入自己喜欢的面，我用的瑶柱面，很弹牙

第7步.

面快熟的时候加入蔬菜，焖两三分钟，加入一点盐。出锅！

小贴士

这一小碗面，有蔬菜，有肉类蛋白，有大量番茄红素，营养健康无添加